在大學，我們會獲得很多發展的機遇，新的學習方式、新的朋友、新的環境。與此同時，相比以前任何時期都更大的自由和自主權以及隨之而來的責任也可能帶來適應的困難，我們可能在這個過程中感到迷茫、孤獨、有壓力，甚至出現失眠、社交退縮等一系列症狀。在本講座中我們將一起認識在大學中我們可能遇到的社交、學習等方面的挑戰有哪些，以及可能的心理調節方法。